Yoga [& sånt]

Yoga, meditation och det som man brukar kalla mindfullness lockar mig mycket. Jag är ingen stor utövare men det finns ständigt närvarande och jag tror att det är träningsformer som gör mycket mer nytta än det mesta annat.

2013 provade jag på Vipassana. Meditation i tystnad under 10 dagar, 10 timmar om dagen. Det var en storslagen upplevelse i all sin anspråkslöshet.

Min plan för 2015 är att skapa mer tid för stillhet i allmänhet och yoga i synnerhet.